전방십자인대는 허벅지 뼈와 종아리 뼈를 이어줘 무릎이 앞뒤로 흔들리지 않도록 해 줍니다.
무릎 관절의 안정성을 유지시켜 줍니다.
전방십자인대는 이어주는 힘은 강하지만 굵기가 가늘고 비틀림에 약해 외부충격이 가해지면
쉽게 끊어질 수 있습니다.
전방십자인대 손상의 증상이 의심될 경우 즉시 진료를 받아보셔야 합니다.
시간이 지남에 따라 통증이 완화된다고 하여 참고 일상생활이나 운동을 계속하는 경우가 많습니다.
이를 방치했을 경우 습관적인 부상과 반월상 연골의 손상, 관절연골 등에 추가 손상이 발생하게 될 위험이 큽니다.
무릎뼈의 힘줄을 일부 떼어 전방십자인대 대신 이식하게 됩니다.
이식건 추출
삽입 후 고정
수술 후 모습
전방십자인대 재건술 수술 전
전방십자인대 재건술 수술 후
전방십자인대 재건술 수술 전
전방십자인대 재건술 수술 후
염증 및 통증조절
유연성 및 관절
가동범위 복귀
근력, 지구력 증진
민첩성, 고유감각,
기능적 운동증진
스포츠 활동
복귀 훈련
웰튼병원에는 수술 후 빠른 회복과 복귀를 위한 체계적인 재활 시설과 프로그램이 마련되어 있습니다.
재활내용 | 주차 | |||||||||||
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1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
걷기 | 발끝딛기 (목발) | 전체체중 부하 | 정상보행 | |||||||||
관절가동범위 | 90도 | 115도 | 125도 | 125도 이상 정상가동범위 | ||||||||
스포츠 | 관절가동범위복귀 | 허벅지 앞근육 강화운동/가볍게 달리기/순간 멈춤을 동반한 달리기 점프 |
※ 십자인대 파열 양상, 개인별 운동 능력에 따라 프로그램이 달라질 수 있습니다.
대퇴사두근 강화운동
엎드린 자세에서 무릎 최대한 펴기
누운 자세에서 다리들어올리기 운동
무릎 굴곡운동
무릎 폄 운동
무릎 폄근 저항운동
공을 이용한 스쿼트 운동
무릎 안정화 운동
고정된 자전거 타기 운동
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[ 게시일 : 2014년 4월 23일 ]
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